Vilde er en dedikert personlig trener som brenner for å hjelpe andre med å oppnå optimal fysisk og mental helse, og har i tillegg med seg tre års fysioterapistudier.

Med sin bakgrunn i fysioterapistudier fra Nederland og erfaring fra ulike klinikkarbeid, har hun dyp forståelse for kroppens funksjon og sammenhengen mellom fysisk helse og mentale prosesser. Hun har også en fersk utdanning innen personlig trening fra AFPT, i tillegg til videreutdanning i mental trening og kostholdsveiledning – noe som gir henne en bred faglig plattform for å skreddersy helsefremmende løsninger tilpasset hver enkelt klient.

Vilde ser på kroppen som en integrert helhet, hvor de ulike systemene i kroppen påvirker vår totale prestasjonsevne, ytelse og fysiske utvikling. Faktorer som kortisolnivå, ernæring og restitusjon spiller inn på vår dagsform, og dette er derfor viktige aspekter for henne å vurdere i klientsammenheng. Med bakgrunn også fra kommunikasjonsverden og solid erfaring i å jobbe tett med profilerte mennesker, er Vilde dyktig på relasjonsbygging og kommunikasjon - noe som skaper et trygt og motiverende miljø for hennes klienter.

Gjennom mange års erfaring som instruktør (i bla. pilates, yoga og coretrening) fokuserer Vilde på kroppslig bevisstgjøring og utvikling av vår propriosepsjonsevne – evnen til å forstå og kontrollere kroppens bevegelser og posisjon. Hun ønsker å være et positivt tilskudd for sine klienter og inspirere dem til å utvikle seg til sitt fulle potensial gjennom individuelt tilpasset trening, god ernæring, mentalt fokus og et sunt helsefokus. Vilde mener at riktig, tilpasset trening ikke bare styrker kroppen, men også forbedrer alle aspekter av livet - slik at man kan møte hverdagen som den beste versjonen av seg selv med optimal energi og riktig balanse.

Ta kontakt med Vilde gjennom:

Mobil: +47 993 42 009 | E-post: vildehaugland@studiojobbsprek.no

‍